Skru op for selvforkælelsen

Forskning bag floatingterapi

Floating, floatation, sensory deprivation, REST (Restricted Environmental Stimulus Therapy)

Forskning bag floatingterapi

Floating har vist sig at have beviselige gavnlige effekter på menneskets hjerne. Siden opfindelsen af floatingterapi i 1950’erne har en langt række videnskabelige studier fra uafhængige universiteter og forskningsanstalter undersøgt effekten og dens potentielle fordele på menneskets krop og hjerne.

Floating i andre lande har vundet stor anerkendelse. I Sverige er floatingterapi godkendt som en alternativ behandlingsform mod stress, angst og depression. Derudover er floating vundet indpas i blandt andet Canada, New Zealand USA, Tyskland og England.

Epsom salt, herunder funktionen af Magnesium:

Forskningsartikel: “Magnesium er utroligt vigtigt for et godt helbred”, journalist Kristian Sjøgren, Videnskab.dk (2018)

Forskningsartikel: Effects of flotation-REST on muscle tension pain, Archer, Kjellgren, Sundequist, Norlander (2000)

Forskningsartikel: A meta-analysis on intravenous magnesium sulphate for treating acute asthma, Cheuk DK1, Chau TC, Lee SL (2005)

Forskningsartikel: Magnesium intake and risk of type 2 diabetes: meta-analysis of prospective cohort studies, Dong JY1, Xun P, He K, Qin LQ (2011)

Magnesium For Health Foundation (USA): https://www.mgwater.com/index.shtml

Her er en række anerkendende videnskabelige undersøgelser foretaget inden for området. Dette inkluderer studier vedrørende effekten af floatingterapi omkring:
  • Behandling mod symptomer af angst, stress og depression
  • Humør og muskelømhed hos professionelle atleter
  • Muskelrestitution
  • Floating som et effektivt værktøj mod stress
  • Kronisk hovedpine og migræne
  • Behandling mod højt kortisolniveau
  • Behandling mod afhængighed

Derudover er der flere videnskabelige undersøgelser på vej vedrørende:

  • ADHD symptomer
  • PTSD
  • Immun funktioner
  • Spiseforstyrrelser
  • Forbedret hørelse

Titel

Forfatter

Udgivvelsesår

Udgivelsessted

Taking the body off the mind: Decreased functional connectivity between somatomotor and default‐mode networks following Floatation‐REST

Obada Al Zoubi, Masaya Misaki, Jerzy Bodurka, Rayus Kuplicki, Colleen Wohlrab, William A. Schoenhals, Hazem H. Refai, Sahib S. Khalsa, Murray B. Stein, Martin P. Paulus, Justin S. Feinstein

Human Brain Mapping

2021

Reduced environmental stimulation in anorexia nervosa: an early phase clinical trial

Sahib S. Khalsa, Scott E. Moseman, Hung-wen Yeh, Valerie Upshaw, Beth Persac, Eric Breese, Rachel C. Lapidus, Sheridan Chappelle, Martin P. Paulus and Justin S. Feinstein

Frontiers in Psychology
2020

Flotation-restricted environmental stimulation therapy improves sleep and performance recovery in athletes

Vipan Broderick, Liis Uiga, Matthew Driller

Performance Enhancement & Health
2019

The Elicitation of Relaxation and Interoceptive Awareness Using Floatation Therapy in Individuals With High Anxiety Sensitivity

Justin S. Feinstein, Sahib S. Khalsa, Hung Yeh, Obada Al Zoubi, Armen C. Arevian, Colleen Wohlrab, Marie K. Pantino, Laci J. Cartmell, W. Kyle Simmons, Murray B. Stein, and Martin P. Paulus

National Center for Biotechnology Information
2018

Examining the short-term anxiolytic and antidepressant effect of Floatation-REST

Justin S. Feinstein, Sahib S. Khalsa, Hung Yeh, Obada Al Zoubi, Armen C. Arevian, Colleen Wohlrab, Marie K. Pantino, Laci J. Cartmell, W. Kyle Simmons, Murray B. Stein, and Martin P. Paulus

Biological Psychiatry CNNI
2018

Promising effects of treatment with flotation-REST (restricted environmental stimulation technique) as an intervention for generalized anxiety disorder (GAD): a randomized controlled pilot trial

Kristoffer Jonsson and Anette Kjellgren

BMC Complementary and Alternative Medicine
2016

Flotation restricted environmental stimulation therapy and napping on mood state and muscle soreness in elite athletes: A novel recovery strategy?

Matthew W. Driller a, Christos K. Argus

Journal Of Elsevier, Performance Enhancement & Health 5, 60–65
2016

Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention – a randomized controlled pilot trial

Anette Kjellgren, Jessica Westman

BMC Complementary and Alternative Medicine, volume 14, Article number: 417

2014

The acute effect of floatation restricted environmental stimulation technique on recovery from maximal eccentric exercise

Paul M. Morgan, Amanda J. Salacinski, and Matthew A. Stults-Kolehainen

Journal of Strength and Conditioning Research
2013

Preventing Sick-leave for Sufferers of High Stress-load and Burnout Syndrome: A Pilot Study Combining Psychotherapy and the Flotation tank

Anette Kjellgren , Hanne Buhrkall , Torsten Norlander

International Journal of Psychology and Psychological Therapy
2011

Anmeldelser

Facebook
★★★★★
Fantastisk oplevelse
Har lige haft min første floating oplevelse og købte straks et 10 turskort. Jeg er fan. Prøv det. Super lækkert med alt hvad man behøver. Næste gang skal jeg dog lige huske min ansigts creme til bagefter 😊 Dejligt med lidt frugt og en kop the bagefter men man samler sig til at komme ud i kulden igen. Glæder mig til at kunne lukke kulden ude og genoplade i varmen hos Copenhagen Float gennem vinteren ♥️
Pernille
via Facebook
★★★★★
Anbefaler
Float er noget jeg vil anbefale til alle og hvis man er interesseret i at prøve det, så er cph float helt klart det sted man skal tage hen. Super fed stemning og indretning der for en til at slappe af, lige så snart man træder ind af døren, Samt fantastisk personale som er imødekommende og for en til at føle sig velkommen.
Jeppe
via Facebook
★★★★★
Sjælefredsfyldt afslappethed
Som at dyppe sig i lun, smeltet fudge og svøbe sig i fløjlsblød fuldfed silke😍 Vægtløs. Varm. Åndedrag og hjerteslag i meditativt mørke! Sjældent har jeg oplevet sådan en sjælefredfyldt afslappethed. 90 min. massage forud for 60 min i “moders skød” gjorde oplevelsen fuldkommen. Her kommer jeg igen!
Pia
via Facebook
Google
★★★★★
Kommer igen
Fantastisk oplevelse!! Lever op til forventninger og SÅ lækkert!
Henri
via Google
★★★★★
Anbefale til alle
Float er noget jeg vil anbefale til alle og hvis man er interesseret i at prøve det, så er cph float helt klart det sted man skal tage hen. Super fed stemning og indretning der for en til at slappe af lige så snart man træder ind af døren, Samt fantastisk personale som er imødekommende og for en til at føle sig velkommen.
Jeppe
via Google
★★★★★
Skøn oplevelse
CPH Float, Har det sødeste, mest kompetente, og dejligeste personale. Min oplevelse her var så skøn, at jeg ikke ved hvad jeg skal sammenligne den med. Af hjertet tak 🙏🏽
Safia
via Google
Trustpilot
★★★★★
Massage (Jack) – Kan varmt anbefales
Jeg fik en 60 min massage af Jack og det kan varmt anbefales. Jack er meget opmærksom på sin kunde og tilpasser massagen derefter. Han tjekker ind og justerer, hvis det er nødvendigt. Der var fuldstændig ro til, at jeg kunne komme helt ned i gear.
Carina
via Trustpilot
★★★★★
Skønt sted!
Super venligt personale, som giver sig tid til deres gæster! Besøgte stedet første gang sidste sommer, og har brugt det som mit faste sted til massage lige siden. Float er også prøvet, og jeg har gavekort til begge ting. Helt klart et sted, som lige du skal besøge, hvis du ikke har gjort det endnu.
Jonas
via Trustpilot
★★★★★
Float er noget jeg vil anbefale til…
Float er noget jeg vil anbefale til alle og hvis man er interesseret i at prøve det, så er cph float helt klart det sted man skal tage hen. Super fed stemning og indretning der for en til at slappe af lige så snart man træder ind af døren, Samt fantastisk personale som er imødekommende og for en til at føle sig velkommen.
Jeppe
via Trustpilot