Fordelene ved floating
Floating, floatation, sensory deprivation, REST (Restricted Environmental Stimulus Therapy)
Læs hvordan floating påvirker nervesystemet, reducerer stress og hjælper kroppen med at restituere.
Floating er en behandlingsform, hvor kroppen får mulighed for at slippe spændinger og finde ro i et vægtløst og sansestille miljø. Metoden bruges både til afslapning, smertelindring, stressreduktion og restitution.
Hvad er floating – og hvorfor virker det?
Floating foregår i en tank med varmt vand tilsat en høj koncentration af Epsom-salt, som gør kroppen vægtløs. Samtidig fjernes næsten alle sanseindtryk som lys, lyd og tyngdekraft.
Denne kombination giver nervesystemet en pause og gør det muligt for kroppen at gå ind i en dyb afslappet tilstand.
Floating bygger på metoden R.E.S.T. (Restricted Environmental Stimulation Therapy), som er blevet undersøgt i flere årtier.
Ingen sanseforstyrrelser
→ hjernen får en ægte pause
Vægtløshed
→ muskler slipper spænding
Epsom-salt
→ magnesium og afspænding
Hvorfor floating er godt for krop og sind
Når nervesystemet falder til ro, kan kroppen bruge energi på at restituere i stedet for at være i konstant alarmberedskab.
Mange oplever derfor, at floating kan hjælpe ved stress, smerter, angst og fysisk overbelastning.
Floating bruges både af personer med travle liv, mennesker med kroniske smerter og atleter, der ønsker bedre restitution.
Muskelrestitution
Den vægtløse tilstand giver muskler og led mulighed for at slappe af, hvilket kan støtte kroppens naturlige restitution.
Smertelindring
Den vægtløse tilstand giver kroppen mulighed for at slappe dybt af, slippe spændinger og reducere smerter.
Reducerer stress
Når det parasympatiske nervesystem aktiveres, slipper kroppen stress og går ind i en tilstand af ro og restitution.
Afslapppende & mental ro
Det rolige, sansestille miljø gør det nemt at falde i en meditativ og dybt afslappet tilstand.
Bedre søvn
Floating får kroppen til at falde dybt til ro, hvilket kan forbedre søvnkvalitet og hjælpe ved søvnproblemer.
Øger fokus og koncentration
Floating bruges af både atleter og travle mennesker til at forbedre fokus, koncentration og mental klarhed.
Støtter immunforsvaret
Når kroppen falder til ro, får immunforsvaret bedre betingelser for at arbejde og kroppen kan restituere.
Øger kreativitet
Forskning viser, at floating kan bringe hjernen i en theta-tilstand, som forbindes med kreativitet, indsigt og mental klarhed.
Forbedrer humør
Floating aktiverer kroppens afslapningsrespons, reducerer smerter og påvirker signalstoffer, som har betydning for humør og mental balance.
Forskning
Floating er blevet undersøgt i en række videnskabelige studier, som viser positive effekter på stress, smerter, søvn og restitution. Læs mere om forskningen bag floating her.
Nyhed og Tilbud
Få viden om floating, restitution og stressreduktion samt information om nye behandlinger og tilbud.
Tilmeld dig her.
Det siger vores gæster
